Cinthya Garcia
Pianista neoclássico
@cinpianomusic
Eu, junto com Cinthya Garcia, uma renomada pianista neoclássica, estamos felizes em apresentar o Workshop Transcend Breathwork Experience.
🇺🇸Each conscious breath is a return.
A return to balance.
To the softness that lives in the body.
To the silent wisdom that knows how to reorganize from within.
Breathing is allowing what was tense to find rest.
What was confused to find clarity.
What was heavy to find lightness.
To learn more, visit the link in my bio.
🇧🇷Cada respiração consciente é um retorno.
Um retorno ao equilíbrio.
À suavidade que mora no corpo.
À sabedoria silenciosa que sabe se reorganizar por dentro.
Respirar é permitir que o que estava tenso encontre descanso.
Que o que estava confuso encontre clareza.
Que o que estava pesado encontre leveza.
Para saber mais, acesse o link na minha bio.
#MindfulMe #ConsciousBreathing #Breathwork
🇺🇸Your breath speaks to your body in a silent and profound language.
When you breathe consciously, something within begins to reorganize.
Layers of tension soften.
The body understands it is safe to let go.
Healing is not born from force.
It is born from space.
And breath is what creates that space.
🌿 Transcend Breathwork Workshop
📅 December 6 · 3–6 PM
📍 Aventura, FL
🎶 Live piano by Cinthya Garcia
👤 Facilitated by @mindfulme_byjana
Limited spots — link in bio
🇧🇷Sua respiração conversa com seu corpo em uma linguagem silenciosa e profunda.
Quando você respira conscientemente, algo dentro começa a se reorganizar.
Camadas de tensão se dissolvem.
O corpo entende que é seguro soltar.
A cura não nasce da força.
Ela nasce do espaço.
E a respiração é quem abre esse espaço.
🌿 Transcend Breathwork Workshop
📅 6 de dezembro · 15h–18h
📍 Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo com Cinthya Garcia
👤 Facilitação: @mindfulme_byjana
Vagas limitadas — link na bio.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney #HealingWorkshop
🇺🇸Breathing is more than oxygen —
it’s communication, release, and return. 🌬️✨
Each conscious breath sends a message to your body:
it’s safe to soften, it’s possible to reorganize, it’s time to come back home to yourself.
The body already knows how to heal.
Breath simply creates the space.
✨ Join us at the Transcend Breathwork Workshop
📅 Saturday, December 6 · 3 PM – 6 PM · Aventura, FL
🎶 Live Piano by @cinpianomusic
💫 Facilitated by Jana Nunes | @mindfulme_byjana
Limited spots — link in bio.
🇧🇷Respirar é mais do que oxigênio —
é informação, é liberação, é retorno. 🌬️✨
Cada respiração consciente envia uma mensagem ao seu corpo:
é seguro soltar, é possível se reorganizar, é hora de voltar para você.
O corpo sabe o caminho da cura.
A respiração apenas abre o espaço.
✨ Viva essa experiência no Transcend Breathwork Workshop
📅 6 de dezembro · 15h às 18h
📍 Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo com @cinpianomusic
👤 Facilitação: @mindfulme_byjana
Vagas limitadas — link na bio.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney
🇺🇸Healing happens when we allow life to move through us —
the rising, the descending, the joy, the fear, the clarity, the confusion.
The breath teaches us to stay with all of it.
To hold both sides of ourselves with compassion.
To soften what is ready to release.
To remember what has always been true within us.
This is the heart of Transcend Breathwork:
a space where you can reconnect, realign, and come home to your essence.
🌬️ Next Workshop: Saturday, Dec 6
🎶 With Live Piano by Cinthya Garcia
🔗 Link in bio to join.
🇧🇷 A cura acontece quando permitimos que a vida se mova por nós —
o subir, o descer, a alegria, o medo, a clareza, a confusão.
A respiração nos ensina a permanecer com tudo isso.
A segurar ambos os lados de nós mesmos com compaixão.
A suavizar o que já pode ir.
A lembrar o que sempre esteve dentro de nós.
Esse é o coração do Transcend Breathwork:
um espaço para se reconectar, realinhar e voltar para a sua essência.
🌬️ Próximo Workshop: Sábado, 6 de Dez
🎶 Com Piano ao Vivo por Cinthya Garcia
🔗 Link na bio para participar.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney #HealingWorkshop
🇺🇸May your heart soften into gratitude today — for the simple moments, the quiet blessings, and the beauty that has always lived within you. 🤍
Happy Thanksgiving.
🇧🇷Que seu coração se suavize em gratidão hoje — pelos momentos simples, pelas bênçãos silenciosas e pela beleza que sempre viveu dentro de você. 🤍
Feliz Dia de Ação de Graças.
#thanksgiving #gratitude #happythankgiving
🇺🇸Gratitude is more than a word — it’s a feeling that softens you, opens you, and reconnects you with who you truly are.
When you honor every part of yourself — even the imperfect, even the uncertain — something inside shifts.
You remember that you are whole. You are enough. You are complete.
This is the quiet power of genuine gratitude.
And through the breath, this feeling becomes a lived experience — a return home to your essence.
🌬️ Transcend Breathwork Workshop
📅 Saturday, December 6 · Aventura, FL
🎶 Live Piano · Conscious Breathing · Emotional Release
🔗 Reserve your spot — link in bio.
🇧🇷Gratidão é mais do que uma palavra — é um sentimento que suaviza, expande e reconecta você com quem você realmente é.
Quando você honra cada parte de si — até as imperfeitas, até as incertas — algo dentro de você muda.
Você se lembra de que é inteiro. É suficiente. É completo.
Essa é a força silenciosa da verdadeira gratidão.
E, através da respiração, esse sentimento se torna uma experiência viva — um retorno à sua
própria essência.
🌬️ Transcend Breathwork Workshop
📅 Sábado, 6 de Dezembro · Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo · Respiração Consciente · Liberação Emocional
🔗 Garanta sua vaga — link na bio.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney #HealingWorkshop
🇺🇸Dorothy’s words at the Sphere reminded me of one of the greatest truths we explore in Breathwork:
Your answers live within you.✨
“If I ever go looking for my heart’s desire again, I won’t look any further than my own backyard. Because if it isn’t there, I never really lost it to begin with.”
In every Transcend Breathwork session, we return inward — to clarity, intuition, and the power that has always been ours.
Follow your breath.
Follow your truth.
It will always lead you home.
📅 Dec 6 · Aventura
🎶 Live Piano
🔗 Spots are limited — link in bio.
🇧🇷As palavras de Dorothy no Sphere me lembraram de uma das maiores verdades do Breathwork:
As respostas vivem dentro de você.✨
“Se um dia eu voltar a procurar pelos desejos do meu coração, não olharei mais longe do que o meu próprio quintal. Porque se não estiver lá, é porque nunca perdi para começo de conversa.”
Em cada sessão de Transcend Breathwork, voltamos para dentro — para a clareza, a intuição e o poder que sempre foram nossos.
Siga a sua respiração.
Siga a sua verdade.
Ela sempre te leva para casa.
📅 6 de Dezembro · Aventura
🎶 Piano ao vivo
🔗 Link na bio — vagas limitadas.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney #healingworkshop
🇺🇸Your transformation begins the moment you choose to pause, connect, and expand beyond the limits of the mind.
Join us for a deep and immersive journey at the Transcend Breathwork Workshop, an experience designed to clear emotional layers, awaken presence, and elevate your inner state.
📅 Saturday, December 6 · 3 PM – 6 PM
📍 Aventura, FL
🎶 Live Piano by Cinthya Garcia
👤 Facilitated by @mindfulme_byjana
Limited spots available — reserve yours through the link in bio.
🇧🇷Sua transformação começa no momento em que você escolhe pausar, se conectar e expandir além dos limites da mente.
Junte-se a nós para uma jornada profunda e imersiva no Transcend Breathwork Workshop, uma experiência criada para liberar camadas emocionais, despertar a presença e elevar seu estado interno.
📅 Sábado, 6 de dezembro · 15h – 18h
📍 Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo com Cinthya Garcia
👤 Facilitação: @mindfulme_byjana
Vagas limitadas — reserve a sua pelo link na bio.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney #HealingWorkshop
#MindBodySoul #EmotionalRelease #InnerHealing #HolisticWellness
🇺🇸Last week’s trip to the Latin Grammys in Las Vegas nourished my soul in the most beautiful way.
Witnessing the brilliance of so many talented artists reminded me of the pure power of music — how it awakens emotions, opens the heart, and brings us back to presence.
It also reconnected me with the essence of my own work.
In Transcend Breathwork, music isn’t just a soundtrack — it’s a guide, a bridge, a frequency that helps us access deeper layers of healing and truth.
Sharing this moment with Cinthya, an extraordinary new-classical pianist, made everything even more special.
I return home inspired, aligned, and ready for the next journey.
✨ Join us for the next Transcend Breathwork Workshop
📅 Saturday, Dec 6 · Aventura, FL
🎶 Live Piano by Cinthya Garcia
🔗 Limited spots — link in bio
🇧🇷A viagem da semana passada ao Grammy Latino em Las Vegas nutriu minha alma da maneira mais linda.
Testemunhar o brilho de tantos artistas talentosos me lembrou do poder puro da música — como ela desperta emoções, abre o coração e nos traz de volta ao presente.
Também me reconectou com a essência do meu próprio trabalho.
No Transcend Breathwork, a música não é apenas uma trilha sonora — é um guia, uma ponte, uma frequência que nos ajuda a acessar camadas mais profundas de cura e verdade.
Compartilhar esse momento com Cinthya, uma pianista extraordinária de música clássica contemporânea, tornou tudo ainda mais especial.
Volto para casa inspirada, alinhada e pronta para a próxima jornada.
✨ Junte-se a nós para o próximo Transcend Breathwork Workshop
📅 Sábado, 6 de dezembro · Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo por Cinthya Garcia
🔗 Vagas limitadas — link na bio
#grammy #lasvegas #TranscendBreathworkWorkshop # #EmotionalRelease #InnerHealing #HolisticWellness
🇺🇸Each breath opens a new space within us. 🌬️
A space where the mind softens, the body expresses, and the soul finds its way back home.
These stories are living reminders of what happens when we allow ourselves to feel, release, and trust —
in the flow of life, in the power of the breath, in the wisdom that lives within the body. 🌿
✨ Transcend Breathwork Workshop
A meeting with silence, with sound, and with presence.
A journey where the air becomes a bridge —
between who we were and who we are ready to become.
Gratitude to every soul who breathed together,
shared their story, and opened to transformation. 💛
🌬️ The next experience happens on Saturday, December 6 · 3 PM – 6 PM · Aventura, FL
🎶 Live Piano by @cinpianomusic
💫 Facilitated by Jana Nunes | @mindfulme_byjana
If you feel the call, reserve your spot — the portal is open.
🔗 Link in bio.
🇧🇷Cada respiração abre um novo espaço dentro de nós. 🌬️
Um espaço onde a mente se aquieta, o corpo se expressa e a alma encontra um caminho de volta pra casa.
Esses relatos são lembretes vivos do que acontece quando nos permitimos sentir, liberar e confiar, no fluxo da vida, no poder do respiro, na sabedoria que habita o corpo. 🌿
✨ Transcend Breathwork Workshop
Um encontro com o silêncio, com o som e com a presença.
Uma jornada onde o ar se transforma em ponte, entre quem fomos e quem estamos prontos para ser.
Gratidão a cada ser que respirou junto,
compartilhou sua história e se abriu para a transformação. 💛
🌬️ A próxima vivência acontece em Sábado, 6 de Dezembro.
15h – 18h · Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo com @cinpianomusic
💫 Facilitação: Jana Nunes | @mindfulme_byjana
Se sentir o chamado, reserve seu lugar — o portal está aberto.
🔗 Link na bio.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney #HealingWorkshop
#MindBodySoul #EmotionalRelease #InnerHealing #HolisticWellness
🇺🇸With each breath, you reconnect to your essence. 🌿
But sometimes, it’s necessary to silence the world to hear what your body and heart have to say.
✨ The Transcend Breathwork Workshop is a journey of release and reconnection —
where your breath becomes the bridge between who you were and who you’re ready to become.
🪷 Transcend Breathwork Workshop
📅 Saturday, December 6 · 3 PM – 6 PM
📍 Aventura, FL
🎶 Live Piano: Cinthya Garcia
💫 Facilitated by Jana Nunes | @mindfulme_byjana
Take a deep breath. Your rebirth begins here.
Link in bio to reserve your spot.
🇧🇷Com cada respiração, você se reconecta à sua essência. 🌿
Mas, às vezes, é preciso silenciar o mundo para ouvir o que o corpo e o coração têm a dizer.
✨ O Transcend Breathwork Workshop é uma jornada de liberação e reconexão —
onde o respiro se torna a ponte entre o que você foi e o que está pronto para se tornar.
🪷 Transcend Breathwork Workshop
📅 Sábado, 6 de Dezembro · 15h – 18h
📍 Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo: Cinthya Garcia
💫 Facilitação: Jana Nunes | @mindfulme_byjana
Respire fundo. Seu renascimento começa aqui.
Link na bio para garantir sua vaga.
TranscendBreathwork #BreathworkJourney #HealingWorkshop
#MindBodySoul #EmotionalRelease #InnerHealing #HolisticWellness
🇺🇸There’s a moment when the breath stops being automatic — and becomes a portal. 🌬️
An invitation to release what feels heavy, feel the energy move, and remember the strength that’s always been within you.
✨ This is the Transcend Breathwork experience:
a safe space to release, heal, and be reborn in presence.
🪷 Transcend Breathwork Workshop
📅 Saturday, December 6 · 3 PM – 6 PM · Aventura, FL
🎶 Live Piano by Cinthya Garcia
💫 Facilitated by Jana Nunes | @mindfulme_byjana
Breathe. Allow. Awaken.
Link in bio to reserve your spot.
🇧🇷Há um momento em que a respiração deixa de ser automática, e se torna um portal. 🌬️
Um convite para soltar o que pesa, sentir a energia se mover e lembrar da força que sempre esteve em você.
✨ Essa é a experiência do Transcend Breathwork:
um espaço seguro para liberar, curar e renascer em presença.
🪷 Workshop Transcend Breathwork
📅 Sábado, 6 de Dezembro · 15h – 18h · Aventura, FL
🎶 Piano ao vivo por Cinthya Garcia
💫 Facilitação: Jana Nunes | @mindfulme_byjana
Respire. Permita. Desperte.
Link na bio para reservar seu lugar.
#TranscendBreathwork #BreathworkJourney #HealingWorkshop
#MindBodySoul #EmotionalRelease #InnerHealing #HolisticWellness
