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Programas de bienestar corporativo
Crear un entorno de trabajo consciente es clave para liberar el verdadero potencial. Al fomentar un entorno que prioriza el bienestar y la reducción del estrés, no solo mejoramos la productividad, sino que también empoderamos a las personas para que prosperen tanto personal como profesionalmente. Cuando cuidamos juntos nuestra mente y nuestro cuerpo, cultivamos una cultura de bienestar que impulsa el éxito.
Jana Nunes
Invertir en el bienestar de los empleados no solo beneficia a las personas, sino que contribuye significativamente al éxito general de las organizaciones. Diversos estudios han demostrado que los empleados que participan en programas de bienestar experimentan una reducción de los niveles de estrés, una mayor satisfacción laboral y una mayor productividad. Las empresas que priorizan el bienestar de los empleados observan una correlación directa con una mayor moral, una reducción del ausentismo y mayores tasas de retención.
En Mindfulme, ofrecemos programas de bienestar corporativo personalizados diseñados para fomentar una fuerza laboral más saludable y comprometida.
Transcend Breathwork – Music Journey
El taller busca crear una conexión más profunda con uno mismo, permitiendo a los participantes buscar claridad y agudizar sus percepciones. Esta claridad empodera a las personas para potenciar su desarrollo personal y desbloquear patrones de resistencia que obstaculizan su progreso.
La respiración es una herramienta poderosa que minimiza los niveles de estrés y facilita la liberación emocional, lo que resulta en una mayor claridad mental y resiliencia. Al combinarse con música en vivo, resuena con la mente y el cuerpo, impactando profundamente el bienestar general.
Guiado por los hermosos sonidos del piano en vivo de Cinthya García y la respiración guiada por Jana Nunes, este maravilloso Viaje Musical a través de la Respiración Transcend permite a los participantes conectar con las vibraciones de la música y su respiración, experimentando una liberación de energía estancada que fomenta una sensación de ligereza y rejuvenecimiento. Esta experiencia transformadora no solo mejora el crecimiento personal, sino también la productividad, el compromiso y la satisfacción en el trabajo.
En Mindfulme, ofrecemos programas de bienestar corporativo personalizados diseñados para fomentar una fuerza laboral más saludable y comprometida.
Un plan nutricional adaptado a las necesidades de salud, preferencias y estilo de vida de cada individuo.
Mejorar la relación con la comida reconociendo factores emocionales y psicológicos.
Promover el bienestar general a través del ejercicio, el manejo del estrés y un sueño de calidad.
Brindar orientación y estímulo para ayudar a alcanzar objetivos de salud.
Fomentar cambios en el estilo de vida a largo plazo en lugar de soluciones rápidas.
Mejorar la comprensión de las opciones de salud personales para una mejor toma de decisiones.
Abordar el estrés y la realización personal para apoyar el bienestar emocional.
Self-Development Coaching
El Coaching de Autodesarrollo le permite alcanzar el crecimiento y la realización personal al identificar y abordar las barreras a su progreso.
Los beneficios incluyen:
Comprenda sus pensamientos y emociones para tomar decisiones más conscientes.
Maneje el estrés y tome decisiones intencionales a través de la conciencia del momento presente.
Desarrolle resiliencia y autoestima para perseguir sus metas con confianza.
Alinea tus acciones con tus valores y aspiraciones fundamentales.
Establezca y alcance metas significativas que reflejen su yo auténtico.
Promover el bienestar general a través del ejercicio, el manejo del estrés y un sueño de calidad.
Programa de Coaching de Liderazgo
El programa de Coaching de Liderazgo empodera a los líderes fortaleciendo las relaciones profesionales, estimulando la creatividad y fortaleciendo la confianza personal. Este coaching busca cultivar una cultura laboral próspera donde las personas y los equipos puedan sobresalir juntos. Las sesiones están disponibles en formato grupal e individual, presencial o en línea.
Beneficios clave:
Desarrollar habilidades esenciales para inspirar y guiar a los equipos de manera efectiva.
Fomentar una comunicación abierta y eficaz, que conduzca a una mejor colaboración y comprensión.
Estimular el pensamiento innovador, fomentando nuevas ideas y enfoques de resolución de problemas.
Desarrollar la confianza personal para realizar acciones decisivas y liderar con autoridad.
Reforzar las conexiones entre los miembros del equipo, creando una red de apoyo.
Crear un entorno inclusivo que promueva el compromiso, la motivación y la satisfacción laboral.
Equipar a los líderes con estrategias para navegar el cambio y la incertidumbre de manera efectiva.
Este enfoque integral del coaching de liderazgo fomenta el desarrollo de líderes fuertes y efectivos, promoviendo una cultura de excelencia en el lugar de trabajo.
Las sesiones se ofrecen individualmente o en grupos, disponibles en persona o en línea.
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